قدم استشاري أمراض الكُلى، الدكتور سعد الشهيب، 5 نصائح للحفاظ على صحة الكليتين، وتجنب الإصابة بالأمراض.
وأوضح الشهيب عبر حسابه الرسمي على تويتر، أن هذه النصائح تشمل:
1 – شرب ليترين من الماء يوميًا.
2 – تجنب الإسراف في الملح واللحوم.
3 – الحفاظ على الوزن.
4 – تجنب الأدوية خاصة المسكنات.
5 – التحكم في الضغط والسكري.
وأوضح الشهيب أن كمية الماء أهم بكثير من قضية تفاوت الأملاح؛ لأن الفروقات بين المياه المعبأة ليست جوهرية، لافتًا إلى أهمية قلوية الماء.
