استشاري: 5 نصائح للحفاظ على صحة الكليتين

 الكليتين
الكليتين

قدم استشاري أمراض الكُلى، الدكتور سعد الشهيب، 5 نصائح للحفاظ على صحة الكليتين، وتجنب الإصابة بالأمراض.

وأوضح الشهيب عبر حسابه الرسمي على تويتر، أن هذه النصائح تشمل:

1 – شرب ليترين من الماء يوميًا.

2 – تجنب الإسراف في الملح واللحوم.

3 – الحفاظ على الوزن.

4 – تجنب الأدوية خاصة المسكنات.

5 – التحكم في الضغط والسكري.

وأوضح الشهيب أن كمية الماء أهم بكثير من قضية تفاوت الأملاح؛ لأن الفروقات بين المياه المعبأة ليست جوهرية، لافتًا إلى أهمية قلوية الماء.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa