أستاذ فسيولوجيا: الجلوس لفترات طويلة يدمر خلايا الدماغ والجسم

حذر د. محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، من أن جلوس الطلاب لفترات طويلة دون ممارسة النشاط البدني يدمر خلايا الدماغ والجسم بأكمله بشكل تدريجي ما ينعكس سلبًا على الأداء الدراسي.

وأوضح خلال استضافته في برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أن خلايا الدماغ لا تعمل بالصورة الصحيحة خلال أو بعد الدراسة إلا إذا أعطيت النشاط البدني.

اقرأ أيضاً
تجمع الرياض: 4 فوائد لممارسة النشاط البدني للأطفال
الجلوس لفترات طويلة

وأشار الأحمدي إلى أن العظم لا ينمو بشكل سليم إلا من خلال الحركة، لافتًا إلى أن غياب النشاط البدني قد يؤدي كذلك إلى الإصابة بهشاشة العظام والتقزم وغيرها من الأمراض.

وكشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني عن أن كثيرًا من الدول المتقدمة عملت على مكافحة الجلوس لفترات طويلة، لافتًا إلى أن المنظمات الصحية توصي بمنح الطلاب 30 دقيقة يوميًّا على فترتين لممارسة النشاط البدني.

وشدد الأحمدي على سهولة التدخل في المرحلة المبكرة من عمر الأطفال لإنشاء وتطوير جسم صحي من خلال الحركة والنشاط البدني، وهو الأمر الذي يصعب تطبيقه في المراحل اللاحقة.

اقرأ أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa