«الصحة» تنصح بتجنب السكر والدهون في الوجبات الخفيفة

«الصحة» تنصح بتجنب السكر والدهون في الوجبات الخفيفة

نصحت وزارة الصحة بالحرص على ألا تحتوي الوجبات الخفيفة على سكر ودهون.

ودعت الوزارة، عبر منصتها الرئيسية للتوعية الصحية على «تويتر»، إلى اختيار الأخف والألذ في الوجبات مثل «المكسرات، الفشار، الشوكولاتة الداكنة، والسلطات».

وكانت هيئة الغذاء والدواء حذرت من الإفراط في تناول السكر، موضحة أنه يسبِّب «تراكم الدهون في الكبد، زيادة الوزن، أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، انسداد الأوعية الدموية، تسوس الأسنان، ارتفاع الكوليسترول، مقاومة الأنسولين».

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa