أطعمة تحافظ على صحة الأسنان

أطعمة لصحة أسنان جيدة
أطعمة لصحة أسنان جيدة

الأسنان لها أهمية كبيرة فى حياة الإنسان، حيث يجب الحفاظ عليها وعلى طريقة نظافتها وتناول الغذاء الصحي.

وقال الدكتور إيفان موسوروف، اختصاصي طب وجراحة الأسنان الروسي، إن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضراوات الورقية.

وأكد أن تعتمد الحالة الصحية للأسنان على النظام الغذائي للإنسان، مضيفا أن من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية.

وأكمل موسوروف أن يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضراوات الورقية إلى النظام الغذائي، لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa