أعراض عسر الهضم، مؤلمة لصاحبها، وتحتاج إلى علاج سريع، للتخلص من آلامه المزعجة، من خلال اتباع نظام غذائي صحيح وتجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة دون المضغ.
عوامل تؤدي إلى عسر الهضم
قال عماد الجهني، استشاري الجراحة العامة والمناظير، عبر حسابه الرسمي عبى تويتر، إن هناك عدة عوامل تسبب عسر الهضم، ومنها ما يلي:
"1- الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام.
2- أكل الطعام بسرعة كبيرة ودون المضغ.
3- تناوُل الأطعمة الغنية بالدهون أو الشحوم أو كثيرة التوابل بكثرة أو بشكل متكرر.
4- الإكثار من الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.
5- التدخين.
6- الضغط النفسي كالقلق.
7- تأثير جانبي لبعض المضادات الحيوية والمسكنات ومكملات الحديد.
أسباب عسر الهضم
1- اضطرابات في عمل المعدة الميكانيكي الحركيّ، وخاصة تأخر وبطء إخلاء الطعام من المعدة.
2- خلل في نظام تأقلم ومناسبة المعدة للغذاء الداخل إليها.
3- فرط حساسية المعدة في كل ما يتعلق ببث الشعور بالألم.
عوامل نفسية تُسبب عسر الهضم
وهناك بعض العوامل النفسية التي تسبب عسر الهضم، ومنها:
1- الميل إلى الاكتئاب.
2- الميل إلى القلق.
أعراض عسر الهضم
1- الشعور بألم في المعدة وضيق، وانتفاخ.
2- الشعور بالشبع والامتلاء حتى بعد تناول وجبة خفيفة.
3- التجشؤ.
4- الإمساك.
5- الشعور بحرقة المعدة.
6- الغثيان.
7- القيء.