
استشاري: النوم مبكرًا بمعدل كافي يعد علاجًا للدماغ
قال استشاري المخ والأعصاب الدكتور عادل آل عواض، إن النوم مبكرا بمعدل كاف يعد علاجا للدماغ.

حذر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أ.د. خالد النمر، من الاعتقاد الشائع بأن انخفاض الشخير لدى مرضى السمنة وارتفاع ضغط الدم يعد مؤشراً إيجابياً، مؤكداً أن الأمر قد يكون دليلاً على تفاقم مشكلة صحية خطيرة تتعلق بالنوم.

حدد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أربعة مخاطر للشخير أثناء النوم.

نبهت وزارة الصحة، إلى أهمية ممارسة الركض للجسم والحالة المزاجية.