«النمر» ينصح بالابتعاد عن القهوة ومشروبات الطاقة قبل النوم بـ6 ساعات

المنبهات
المنبهات

وجه الدكتور خالد النمر، ‏‏‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصائح للحصول على فترة نوم هادئة.

وأكد «النمر» عبر حسابه على «تويتر»، أهمية الابتعاد عن تناول المنبهات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة من ٤ إلى ٦ ساعات قبل موعد النوم المعتاد، وذلك للحصول على نوم هادئ.

وكان الدكتور خالد النمر، أشار في وقت سابق إلى أن النغزات التي تتنقل من مكانٍ لآخر في الصدر وتكون لثوانٍ معدودة، وليس لها علاقة بالمشي ويزداد الألم عند الضغط عليها ليست من القلب، بل هي من عضلات القفص الصدري.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa