قال الدكتور وليد البديوي، استشاري طب الأسرة، إن «العمر البيولوجي متغير وفقا لاختلاف ثلاثة عوامل في حياة الإنسان، وهي الغذاء والنوم ونمط النشاط اليومي».
وأضاف «د. وليد»، خلال مداخلة مع قناة «السعودية»، أن «الحفاظ على المشي بخطوات سريعة ومستمرة 150 دقيقة في الأسبوع، من شأنه أن يظهر الفرد في عمر أقل من عمره الحقيقي».
وأوضح «البديوي» أن «معالجة الضغوط وبث الطاقة الإيجابية يجعل الفرد أقل تعرضا للأمراض، بسبب أن المناعة تتأثر كثيرا بالحالة النفسية».
اعرض التغريدة على منصة X
