عش بصحة.. 4 نصائح مهمة لتقليل استهلاك الملح في الطعام

وجهت وزارة الصحة، نصائح مهمة لتقليل استهلاك الملح في الطعام للوقاية من أضراره ومخاطره على الصحة.

وقالت الصحة، عبر حسابها الرسمي في تويتر «عش بصحة»، لكل مملوح.. ضريبة.. عرف كيف تقلّل ملحك في الأكل؟

ونصحت الصحة بما يلي لتقليل استهلاك الملح:

- استبدل الملح بالليمون والتوابل

- تجنب وضع الملح على طاولة الطعام

- قبل شراء المنتج تحقق من نسبة الأملاح في البطاقة الغذائية

- اغسل الخضراوات المعلبة قبل أكلها ويفضل استبدالها بالطازجة