شددت منصة «عش بصحة» التوعوية على أهمية تجنب السكر المضاف في المشروبات اليومية، مؤكدة أن «القهوة، الشاي أو العصير يمكن الاستمتاع بها دون إضافات ضارة».
وأوضحت المنصة، عبر منصة «إكس»، أن «القهوة يُفضل تناولها دون محليات أو إضافات، مع عدم تجاوز أربعة أكواب يومياً».
كما نصحت «عيش بصحة» بتناول الشاي دون سكر، أو باستخدام كمية بسيطة جداً من العسل الطبيعي.
وفيما يخص العصائر، دعت المنصة إلى اختيار العصائر الطازجة المصنوعة من الفواكه الطبيعية دون سكر مضاف. أما المشروبات الغازية، فأوصت باستبدالها بمياه غازية (فوارة)، مع إمكانية إضافة شرائح الليمون وأوراق النعناع لنكهة منعشة وصحية.
اعرض التغريدة على منصة X
