نوهت وزارة الصحة إلى أن الصداع في نهار رمضان لا يعود فقط إلى قلة تناول الكافيين، فعادة ما يكون أيضًا بسبب عدم تناول المياه بشكل كاف.
الصداع في رمضان
ونصحت الصحة، عبر صفحتها بـ "تويتر" بمحاولة حمل المياه في كل وقت ليبقى الجسم رطبا.
✉️ | رسالة صحية 8 رمضان:
— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) March 30, 2023
الصداع...
هل يحدث دائمًا بسبب قلة تناولك للكافيين في نهار رمضان؟#رمضانك_مفتاح pic.twitter.com/kccuiudYQL
صيام رمضان 1444
وكانت وزارة الصحة قدمت مجموعة نصائح للتغلب على الأعراض الانسحابية للكافيين؛ لبدء الصيام بشكل صحي.
وأشارت الوزارة إلى أنه قد يكون تقليل الكافيين مهمة صعبة بينما قطعها بشكل مفاجئ قد يعرضك لصداع الانسحاب الذي من الممكن أن يستمر لبضعة أيام؛ لذلك أوصت بالقيام بها بشكل تدريجي، من خلال إتباع النصائح التالية: