نوهت وزارة الصحة إلى أن الصداع في نهار رمضان لا يعود فقط إلى قلة تناول الكافيين، فعادة ما يكون أيضًا بسبب عدم تناول المياه بشكل كاف.
ونصحت الصحة، عبر صفحتها بـ "تويتر" بمحاولة حمل المياه في كل وقت ليبقى الجسم رطبا.
وكانت وزارة الصحة قدمت مجموعة نصائح للتغلب على الأعراض الانسحابية للكافيين؛ لبدء الصيام بشكل صحي.
وأشارت الوزارة إلى أنه قد يكون تقليل الكافيين مهمة صعبة بينما قطعها بشكل مفاجئ قد يعرضك لصداع الانسحاب الذي من الممكن أن يستمر لبضعة أيام؛ لذلك أوصت بالقيام بها بشكل تدريجي، من خلال إتباع النصائح التالية:
