حذَّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، التي تتضمن أكلات ثقيلة الهضم على المعدة، مشيرًا إلى أنها تتسبب في العديد من الأضرار الصحية.
وقال الدكتور النمر، عبر حسابه بتويتر، إنه من التصرفات الخاطئة في السحور، تناول أرز ولحم ثم النوم مباشرة؛ لأن ذلك يزيد من ارتجاع المريء وتقطع النوم والكوابيس.
ونصح الدكتور النمر من يفعل ذلك، بأن يظل مستيقظًا لمدة ساعتين بعد تناول السحور الثقيل، أو التسحر بطعام خفيف مثل الفواكه ثم النوم.
جاء ذلك، ردًا على سؤال من مواطن، حول وجود مخاطر صحية من التسحر بالأرز واللحم ثم النوم بعد ذلك؟
اقرأ أيضا:
النمر يحدد نسبة السكريات المسموح بها يوميًّا.. ينصح بتمرة واحدة