نتائج البحث

«النوم المرضي» أبرزها.. مختص يوضح الأعراض المصاحبة لـ «اكتئاب الشتاء»

قال عبدالله آل دربا أخصائي أول علم النفس الإكلينيكي، إن هناك أعراض مصاحبة لاكتئاب الشتاء، أبرزها النوم المرضي، والشعور بالتعب خلال فترة النهار، إضافة إلى كثرة الطعام، مشيرا إلى أن هذا النوم يكون غير طبيعي، ويصنف بالنوم المرضي.

النوم يسبب الإصابة بالسكري والسمنة في هذه الحالات

أشارت الكثير من الدراسات إلى أن 8 ساعات نوم تمثل عدد ساعات مثالية لحصول الجسم على الراحة اللازمة من النوم، ولتفادي الإصابة بعدد من الأمراض. ووفقًا لمراكز الس

النوم المتقطع ليلًا يهدد بوفاة النساء أكثر من الرجال

أكدت دراسة هولندية حديثة، أن النساء اللواتي لا يستطيعن الحفاظ على نومهن دون انقطاع طوال الليل أكثر عرضة للوفاة في سن صغيرة لأسباب تتعلق بأمراض القلب بمقدار الضع

النوم القهري.. مرض مناعي والشلل المفاجئ والهلوسة من أعراضه

أوضحت دراسة طبية سعودية حديثة، أن الشلل المفاجئ أثناء اليقظة، من أكثر الأعراض التي تميز النوم القهري، مشيرة إلى أن متوسط الوقت بين ظهور أعراض المرض والحصول على

«النوم مع النحل».. علاج فعّال لأمراض متنوعة

يتمتع العلاج بالنوم مع النحل بشعبية كبيرة في ليتوانيا، والذي يعتمد أسلوب العلاج البديل على النوم في غرفة واحدة مع الصناديق التي تربى فيها النحل. وأشار صاحب مرك

«النوم الصحي» يعزز خصوبة الرجال ويزيد الطاقة ويحسِّن المزاج

تحدث الخبراء، في وقت سابق، عن أهمية النوم يوميًا لمدة ثماني ساعات تقريبًا على الصحة العقلية والبدنية الجيدة؛ لكن دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا، تربط بين النوم والصحة

النوم غير المنتظم يزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب

كشفت دراسة حديثة، عن أن ساعات النوم غير المتناسقة تزيد خطر الإصابة بالسمنة ومشاكل القلب بمقدار الثلث. وقالت الدراسة التي تم تمويلها من قبل المعهد القومي للقلب

النوم يحمي جسمك من الجراثيم

كشفت دراسة حديثة، أنّ النوم يقي الجسم من الجراثيم؛ وذلك تطبيقًا للمقولة الدارجة بين الأمهات لأبنائهم «إن أصابتك نوبة برد فالنوم أفضل علاج». وذكرت وكالة «رويترز

لتحسين النوم ومستوى الكوليسترول.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو يومياً؟

الأفوكادو من الفواكه من أكثر الثمار التي تحتوي على دهون صحية وألياف تُحسّن مستويات الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى

استشاري: «نوم النهار» جودته سيئة وقد يتسبب بالسكري والسمنة

قال أستاذ واستشاري طب النوم أ.د. أحمد باهمام، إن جودة نوم النهار سيئة؛ وليست بجودة نوم الليل، وهو أمر مثبت في الكثير من الدراسات.

بينها النوم المحظور أو الدخول بملابس متسخة.. 14 مخالفة وعقوبة مرتبطة بالركاب في لائحة مستخدمي وسائل النقل

نشرت صحيفة «أم القرى» في عددها الصادر اليوم الجمعة، الآلية التفصيلية للائحة حقوق والتزامات مستخدمي وسائل النقل العام.

الدكتور باهمام يكشف لـ«عاجل» أسباب ومخاطر نقص النوم ويوجه نصائح لنوم مريح

اضطرابات النوم أصحبت هاجسا يقلق العديد من افراد المجتمع، فيما تغيب أسباب هذه الحالة ومخاطرها عن الكثيرين، الذين قد لا يبالون بالنتائج التي قد تسفر عنها.

طريقة النوم صعبة للغاية.. مهتم بعلوم الطيران يكشف كيف يقضي رائد الفضاء وقته داخل المحطة

أكد المهتم بعلوم الفضاء والطيران، طارق فدعق، أن الحياة في الفضاء صعبة للغاية، مشيرًا إلى أن رواد الفضاء لا يستطيعون النوم بشكل جيد؛ بسبب انعدام الجاذبية.

انخفاض معدل نوم السعوديين.. واستشارية تكشف الأسباب

أستاذ طب نوم يستعرض عدة نصائح لتعديل نوم الطلاب بعد رمضان

استعرض دكتور أحمد باهمام أستاذ طب النوم في جامعة الملك سعود بعض النصائح لتعديل نوم الطلاب بوقت كافٍ بعد رمضان.

استشاري: النوم مبكرًا بمعدل كافي يعد علاجًا للدماغ

قال استشاري المخ والأعصاب الدكتور عادل آل عواض، إن النوم مبكرا بمعدل كاف يعد علاجا للدماغ.

استشاري: النوم أكثر من 9 ساعات يزيد وفيات أمراض القلب

حذر إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من النوم لأكثر من 9 ساعات، حيث يزيد وفيات امراض القلب بنسبة 37% وفقا للدراسات العلمية.

تنظيم النوم بعد الحج.. مدينة الملك عبدالله الطبية تقدم نصائح للتغلب على الإرهاق

أكدت مدينة الملك عبدالله الطبية بمكة المكرمة أهمية تنظيم النوم بعد انتهاء مناسك الحج، مشيرة إلى أن الإرهاق البدني وتغيّر الروتين اليومي خلال الرحلة قد يؤثران على جودة النوم والتركيز لدى الحجاج بعد ع

استشاري: النوم المفرط لدى كبار السن مؤشر على التهابات المسالك البولية والصدر

قال استشاري طب الشيخوخة د. عبد الله السهيل، إن النوم المفرط لدى كبار السن مؤشر على التهابات المسالك البولية والصدر وقد يؤدي إلى الهذيان.

أبرزها النوم الكافي.. 10 عادات أساسية للحفاظ على صحة القلب

أكد المجلس الصحي السعودي أهمية تبني نمط حياة صحي للوقاية من أمراض القلب، مشيرًا إلى أن الالتزام بعادات يومية بسيطة يسهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب ورفع جودة الحياة.

قبل النوم.. 10 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

يُمكن لبعض المشروبات أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة معدل حرق الدهون، ويؤدي تناولها ليلا قبل النوم

استشاري: النوم النهاري المزمن مرتبط بزيادة خطر السمنة والضغط والسكري

حذر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من النوم النهاري المزمن.

رحلتك نحو نوم مثالي بجودة فندقية مع مراتب ومفارش العييري

هل تبحث عن تجربة نوم استثنائية تجعلك تشعر وكأنك في أفخم الفنادق العالمية؟ في مفارش العييري، نحن نؤمن بأن النوم الجيد ليس مجرد راحة، بل استثمار في صحتك وسعادتك اليومية، لذلك نقدم لك مجموعة متميزة من المراتب والمفارش التي تلبي جميع احتياجاتك وتفضيلاتك.

مسؤول: مؤتمر علوم النوم يهدف إلى زيادة الوعي للحد من اختلالات الساعة البيولوجية

قال رئيس اللجنة الإعلامية لمؤتمر علوم النوم والتأثيرات النفسية والإدراكية في جامعة جدة، د. رضوان العمري، إن المؤتمر يهدف إلى زيادة الوعي للحد من انتشار اضطرابات النوم، على مستوى الأفراد والممارسيين الصحيين وكذلك على مستوى المؤسسات.

مقدار النوم الذي يجب أن يحصل عليه كل فرد في الفئة العمرية كل ليلة

ومن المعروف على نطاق واسع أن البالغين يجب أن يحصلوا على ما يقرب من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة في أي عمر.

مستشار تربوي: ضبط النوم والالتزام بالحضور يرفعان معنويات الطلبة ويضمنان يوما دراسيا ناجحا

قال المستشار التربوي عماد الشريف، إن ضبط النوم والالتزام بالحضور يرفعان معنويات الطلبة ويضمنان يوما دراسيا ناجحا.

«الصحة»: عدد ساعات النوم يؤثر بشكل مباشر على التحصيل الدراسي للطلاب

أكدت وزارة الصحة، أن عدد ساعات النوم يؤثر بشكل مباشر على التحصيل الدراسي للطلاب.

مختص: النوم على البطن خطير جدًا ويسبب آلام الظهر والتصلب

قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن النوم على البطن، يسبب آلام الظهر أو التصلب، لافتا إلى خطورة ذلك خاصة في منطقة أسفل الظهر.

«النمر» يحذر: نقص النوم يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 32%

حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطورة نقص النوم على صحة القلب، مشيراً إلى أن النوم أقل من ست ساعات يومياً يزيد من احتمال ارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% مقارنة بمن ينامون ساعات كافية.

مختص تربوي: عدم انتظام النوم يؤثر في الحالة النفسية بعد فترة الإجازة

قال المختص التربوي عماد الشريف، إن عدم انتظام النوم يؤثر في الحالة النفسية، بعد فترة الإجازة للطلاب.