Menu
للوقاية من آلام الظهر والعضلات.. «الصحة» تكشف طرق الجلوس بشكل صحيح

للوقاية من آلام الظهر والعضلات.. «الصحة» تكشف طرق الجلوس بشكل صحيح

وجهت وزارة الصحة نصائح مهمة للجلوس بشكل صحيح للوقاية من آلام العضلات والظهر، ولحماية العمود الفقري وتجنب مشاكل الفقرات. وأوضحت الوزارة، ع...

احذر.. الرفع الخاطئ للحمولات يهددك بتآكل مفصل الورك!

احذر.. الرفع الخاطئ للحمولات يهددك بتآكل مفصل الورك!

حذرت الجمعية المهنية لعمال البناء من أن الرفع الخاطئ للحمولات قد يؤدي إلى تآكل مفصل الورك، والذي تتمثل أعراضه في الشعور بآلام في منطقة الإرب...

أخصائي يوصي بقاعدة الـ«66 يومًا» لتجنب آلام الظهر

أخصائي يوصي بقاعدة الـ«66 يومًا» لتجنب آلام الظهر

تأتي آلام الظهر في المقام الأول من حقيقة أننا نقضي معظم الوقت في مكاتبنا في العمل؛ حيث نضطر أحيانًا إلى الجلوس لمدة 8 إلى 12 ساعة على كرسي غ...

ديوكوفيتش يفوز ببطولة فرنسا للتنس

ديوكوفيتش يفوز ببطولة فرنسا للتنس

تمكن الصربي نوفاك ديوكوفيتش من تحويل تأخره بمجموعتين ليفوز على اليوناني ستيفانوس تيتيباس المصنف الخامس عالمياً، إلى الفوز بنتيجة 3-2، ليحرز ...

تجنب آلام الظهر عند ممارسة الركض يبدأ بتقوية عضلات الجذع

تجنب آلام الظهر عند ممارسة الركض يبدأ بتقوية عضلات الجذع

قالت حركة، صحة الظهر، الألمانية، إنه يمكن تجنب آلام الظهر أثناء وبعد ممارسة رياضة الركض من خلال تقوية عضلات الجذع، التي تعمل على تدعيم الظهر...

طرق مواجهة آلام الظهر

طرق مواجهة آلام الظهر

قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات الحوادث إنه يمكن مواجهة آلام الظهر ببعض التدابير البسيطة، أبرزها المواظبة على ممارسة الرياضة والأن...

احذري آلام الظهر.. قد تكون مؤشرًا على وجود أورام

احذري آلام الظهر.. قد تكون مؤشرًا على وجود أورام

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء، إن آلام الظهر قد تنذر بأمراض النساء. وأوضحت الرابطة أن الآلام التي تبدو كحزامٍ ضاغطٍ حول المن...

النمر يحدد «حالة» تمنع استخدام الكمادات بعلاج آلام الظهر لكبار السن

النمر يحدد «حالة» تمنع استخدام الكمادات بعلاج آلام الظهر لكبار السن

وجَّه الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، نصيحة لمن يعانون من آلام الظهر بشأن استخدام الكمادات الحارة. وقال ...

جمعية ألمانية لطب العظام تحذر من العمل المنزلي.. يهددكِ بآلام الظهر

جمعية ألمانية لطب العظام تحذر من العمل المنزلي.. يهددكِ بآلام الظهر

حذرت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات الحوادث من أنَّ العمل المنزلي يرفع خطر الإصابة بآلام الظهر؛ بسبب قلة الحركة. وأضافت الجمعية أنّ...

آلام الظهر.. متى تكون مزمنة؟

آلام الظهر.. متى تكون مزمنة؟

قالت مؤسسة «المعرفة الصحية»، إنَّ آلام الظهر تكون مزمنة في حال استمرارها لمدة تزيد عن 3 أشهر. وتوصي المؤسسة الألمانية بتدوين مذكرات يومية...

متخصص: 3 خطوات بسيطة لمواجهة آلام الظهر

متخصص: 3 خطوات بسيطة لمواجهة آلام الظهر

قال طبيب العظام الألماني يان هولجر هولتشميت، إنه يمكن مواجهة آلام الظهر ببعض التدابير البسيطة، منها النوم بقدر كافٍ وعدم الجلوس الخاطئ لأصحا...

«الكرة المطاطية» تحارب آلام الظهر لدى الحوامل

«الكرة المطاطية» تحارب آلام الظهر لدى الحوامل

أفادت مجلة «Elle»، الألمانية بأن الكرة المطاطية تحارب آلام الظهر، خاصةً لدى الحوامل؛ حيث يعمل التدريب بالكرة على تقوية عضلات الظهر وعضلات ال...

«النوم مع النحل».. علاج فعّال لأمراض متنوعة

«النوم مع النحل».. علاج فعّال لأمراض متنوعة

يتمتع العلاج بالنوم مع النحل بشعبية كبيرة في ليتوانيا، والذي يعتمد أسلوب العلاج البديل على النوم في غرفة واحدة مع الصناديق التي تربى فيها ال...

نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج