ممارسة الرياضة
«15 نصيحة» للحفاظ على شباب المرأة بعد سن الثلاثين
أكدت إحدى الدراسات البريطانية أن السعادة الحقيقية للإنسان تأتي عقب بلوغه سن الثلاثين. وأجريت الدراسة على عينة ممن تجاوزت أعمارهم 40 عامًا، ...
خبراء يجيبون: هل تتغير «النصائح الصحية» في 2020؟
مع تحول التقويم من ديسمبر إلى يناير كل عام، يتخذ ملايين الأشخاص قرارات خاصة، وتظهر الدراسات الاستقصائية أن العديد من هذه القرارات تتعلق بالص...
7 طرق «مثالية» للتحكم في الانفعالات
تعاني الكثير من النساء، خاصة المتزوجات والعاملات منهن، الكثير من المشكلات والضغوط العصبية والنفسية، نتيجة تكاثر المسؤوليات اليومية، وضغوط ال...
4 نصائح للحدّ من الحالة المزاجية السيئة في الشتاء
ينتاب المرء حالة مزاجية سيئة أحيانًا خلال فصل الشتاء، وقدمت مجلة «فرويندين» الألمانية بعض النصائح للتغلب على هذه الحالة ومنها: ممارسة الريا...
باحثون يحاولون محاربة السمنة بـ«ملصقات تحذيرية» على الأطعمة
من المعروف أن السمنة أو الزيادة المفرطة للوزن تتسبب في أمراض قد تكون خطرة ومزمنة، منها أمراض القلب والنوع الثاني من السكري، وغيرهما، كما تؤث...
خالد النمر: ممارسة الرياضة ليست بديلةً للإقلاع عن التدخين
أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، اليوم السبت، أن ممارسة الرياضة لا تغني بتاتًا عن ترك التدخين. وتساءل النمر، في ...
9 نصائح لتنشيط الدورة الدموية
أوصى تقرير حديث بمجموعة نصائح لتحسين الدورة الدموية، ضمانًا لتدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى كل أعضاء الجسم. ووفقًا لموقع «ويب طب»، يتسبب ضعف...
دراسة مهمة: 3 أمراض خطيرة تهدد المراهقين بسبب إهمال الرياضة
حذرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية، نشرت اليوم الجمعة، من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس عن ممارسة تمرينا...
منظمة الصحة تطالب بإجراء عاجل لدفع الشباب لممارسة الرياضة
أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة، أن هناك حاجة لاتخاذ إجراء عاجل من أجل دفع الشباب للقيام بالمزيد من الحركة، وذكرت أن 81 % من المراه...
أطباء ينصحون المرأة الحامل بممارسة الرياضة: بها 5 فوائد
يوصي الأطباء بممارسة المرأة الحامل للتمارين الرياضية، لفوائدها الصحية والمحافظة على رشاقتها، وهو عكس ما كان شائعًا من قبل، حول خطورة التماري...
6 طرق للوقاية من السرطان
أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة «كاركينوجينسيس»، بقيادة فريق من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن السرطان تسببه عوامل عدة. ومن بين هذه العوامل ال...
طرق للتغلب على الألم عند ممارسة الرياضة
حذَّرت الجمعية الألمانية لعلاج الألم من أنَّ المبالغة في ممارسة الرياضة تتسبَّب في الشعور بالألم وترفع خطر التعرُّض لإصابات. ولمواجهة الألم...
«النمر» يفند المزاعم حول علاقة الغذاء بالأمراض
فنَّد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، اليوم الأربعاء، مزاعم البعض بأن الغذاء سبب لحدوث أو علاج جميع الأمراض. ...
أطباء بـ«كليفلاند كلينك»: 5 حيل مهمة للتغلب على أمراض القلب
هل تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالتعب؟.. هل تتساءل عما إذا كان لديك طاقة كافية لإكمال اليوم بشكل جيد؟.. هل تشعر أنك ربما بخير ولكن لا يمكنك ا...
الخضيري يحذِّر من بطاقات الحماية من الأمراض ويكشف حقيقة وصفات خسارة الوزن
أكد الباحث المتخصّص في أمراض السرطان الدكتور فهد الخضيري، اليوم الجمعة، أنه لا توجد وصفة سحرية لإحداث تغييرات جذرية في الصحة أو الجسم، فيما...
