إنقاص الوزن
3 مواد غذائية متوافرة بالمنزل تساعد في إنقاص الوزن بعيدًا عن القيود الصارمة
حدًد موقع Sohu الصيني، ثلاث مواد غذائية تساعد الإنسان على إنقاص الوزن، دون اللجوء إلى قيود صارمة في مجال الطعام، حسبما ذكرت نوفوستي. ووفق...
يُنقص الوزن ويقي من السرطان والسكتات الدماغية.. دراسة حديثة تكشف فؤائد مذهلة لخمسة جرامات من الفلفل الحار
كشفت دراسة حديثة، عن فوائد مذهلة لتناول الفلفل الحار، مؤكدة أنه يساعد على زيادة طول العمر، وإنقاص الوزن، بالإضافة إلى الحماية من النوبات الق...
لمتّبعي حمية الصيام المتقطّع.. هذه الأطعمة مهمة لتقليل الوزن وعدم التعرّض لأخطار صحية
نصح خبراء تغذية من يتبعون حمية «الصيام المتقطع» لتقليل الوزن بالحرص على تناول 5 أنواع من الأطعمة أثناء تطبيق هذا النظام؛ لتحقيق أقصى فائدة ...
استشاري طب نفسي يكشف عن سلوك يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير
أوضح الدكتور مشعل العقيل، استشاري الطب النفسي، أن التعليق على زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة سواء بشكل فكاهي أو سلبي أو حتى ...
بدون تمرينات.. دراسة توضح طريقة حرق 80 ألف سعرة حرارية
كشف دراسة عن أن أصحاب المنازل يحرقون نسبة كبيرة من السعرات الحرارية كل عام ببساطة عن طريق القيام بأعمال رعاية النبات في الفناء وأعمال يدوية ...
الخضيري: شرب الماء يساعد في إنقاص الوزن ويقلل هرمون الجوع
أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن شرب الماء يساعد على إنقاص الوزن، مشيرًا إلى أن هناك دراسات أكدت أنه يثبط ويقلل من ...
9 نصائح تساعدك على إنقاص وزنك خلال العزل المنزلي
الملايين حول العالم يلتزمون منازلهم منذ أسابيع نتيجة الإجراءات الاحترازية التي اتخذتها العديد من دول العالم للحد من انتشار فيروس كورونا، ونت...
الريجيم «الإسكندنافي» لإنقاص الوزن 40 كيلوجرامًا بلا رجعة
أشادت منظَّمة الصحَّة العالميَّة، بالرجيم الإسكندنافي، العائدة أصوله إلى الفايكنج حسب المؤرِّخين، وقالت عنه إنه وسيلة وقائية من الأمراض، كما...
دون حمية غذائية.. هكذا تساعدنا «الدهون» في إنقاص الوزن
يمثل تراكم الدهون مشكلة للكثيرين ممن يرغبون في الحصول على أجسام رشيقة، لكن المفاجأة التي ربما تكون صادمة للبعض، هي اكتشاف العلماء وجود دهون ...
في أقل من شهر.. 5 وصفات لتخسيس البطن بعد الحمل والولادة
التخلص من دهون البطن، حلم يراود الكثير من النساء، خاصة المتزوجات منهن بعد المرور بمراحل الحمل والولادة، واليوم سنتحدث عن أفضل الوصفات الطبيع...
هيئة ألمانية تحذر من أدوية التخسيس: لها آثار جانبية
دحضت «الهيئة الألمانية لاختبار السلع» ما يتم الترويج له بشأن أدوية التخسيس، ودورها في عملية إنقاص الوزن في وقت قصير، مؤكدة أن تلك الأدوية غا...
خبراء: 5 نصائح تنقص وزنك بدون «حساب السعرات»
بالنسبة إلى من يحاولون إنقاص الوزن، يعتبر حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًّا مطمئنًا؛ حيث تحدد الأرقام الإرشادات والأهداف والنجاح، ...
بالصور.. 9 عوامل مهمة تؤثر على إنقاص الوزن
قد تتبع معظم النصائح الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، ومع ذلك قد لا تصل إلى أهدافك خلال هذه الرحلة الطويلة الشاقة، فما السبب وراء ذلك؟ وهل يمكن...
7 فواكه تساعد على إزالة دهون البطن
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، بأن هناك أنواعًا من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية مهمة، وتساعد على إزالة دهون البطن، التي تؤثّر بشكل سلبي ...
تناول قهوة الصباح يُساعد في إنقاص الوزن الزائد
تعد القهوة المشروب المفضل لدى الجميع خاصة السيدات، فهو مشروب الصباح المنعش الذي نبدأ به اليوم، لما له من مذاق خاص، فضلًا عن فوائده ومساهمته ...
