فيتامين د
تحذير من زيادة «فيتامين د» بالجسم.. ما علاقته بالسمنة والسكري؟
ربطت دراسة جديدة بين «فيتامين د» ومرض السمنة، الذي يعد مرض العصر، ورغم غرابة الرابط لمن ينظر من المرة الأولى، فإن الأسباب والنتائج التي قدمت...
9 أطعمة تساعد على تحسين المزاج خلال دقائق
هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة عند إضافتها إلى النظام الغذائي تساعد على الشعور بتحسن في مزاجك خلال دقائق معدودة. ووفقاً لموقع "هيلثلاين" h...
فوائد «مذهلة» لعصير الطماطم للنساء
أكد خبراء أهمية عصير الطماطم بالنسبة للنساء على وجه الخصوص، لما يحتويه على مجموعة متنوّعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وقالت ...
هذه أفضل الأوقات للحصول على فيتامين «د»
يعد فيتامين «د» أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، إلا أنه جرى اعتقاد خاطئ أنه يمكنك الحصول على ما تحتاجه من فيتامين بمجرد التعرض لأشعة...
دراسة تكشف عن أثر جانبي خفي لـ«فيتامين د»
كشفت دراسة حديثة عن أثر جانبي خفي لـ«فيتامين د» على من اعتادوا الذهاب إلى الحمام كثيرا نتيجة معاناتهم من فرط في نشاط المثانة. وأجرى 4 باح...
٥ مخاطر يسببها الإفراط في تناول فيتامين (د).. احذر حصوات الكلى
خلال جائحة كورونا بدأ كثيرون في الاعتماد على الفيتامينات سواء لتحصين أنفسهم قدر الإمكان أو لتعويض ما يفقدون من فيتامينات وخاصة فيتامين (د) ا...
خبراء تغذية يكشفون عن 4 عادات تضعف جهاز المناعة
يتأثر جهاز المناعة بالعديد من الأمور التي قد تضعفه ومنها على سبيل المثال مقدار الإجهاد الذي يشعر به الشخص، ومقدار النوم الذي يحصل عليه، وبال...
4 أطعمة غنية بفيتامين د وفوائد صحية متعددة أخرى
يعد فيتامين د من أكثر الفيتامينات والعناصر المهمة لصحة الجسم والبشرة والشعر، ورغم أن الشمس تعد هي المصدر الأساسي والأول للحصول عليه إلا أنه ...
نقص فيتامين د.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يعتبر فيتامين د ضروريًا لمجموعة من وظائف الجسم، لكن في بعض الأحيان قد تنخفض مستويات هذا الفيتامين فيسبب أضرارا عديدة سواء للنساء أو للرجال م...
وزارة الصحة توضح أعراض نقص فيتامين د في جسم الإنسان
استعرضت وزارة الصحة أبرز أعراض نقص فيتامين د في جسم الإنسان، معددة المظاهر التي تدل على هذه الأعراض. وأوضحت الصحة، عبر موقعها الإلكتروني،...
استشاري: نقص كبير في فيتامين «د» بين السعوديين بنسبة تصل لـ85%
قال الدكتور يوسف الصالح، استشاري الغدد والسكري، المختص في فيتامين «د»، إن نسبة كبيرة من المجتمع السعودي يعانون نقصًا في ذلك الفيتامين بنسبة ...
«الصحة»: 4 مصادر للحصول على فيتامين «د» بديلًا عن الشمس
كشفت وزارة الصحة، انه يمكن الحصول على فيتامين (د) من مصادر أخرى غير الشمس، بسبب ظروف الطقس الحارة هذه الأيام، وذلك من خلال أربعة بدائل غذائي...
مختصون: نوع من البيض يحتوي على 6 أضعاف نسبة «فيتامين د»
يعتبر البيض ملك المائدة الصباحية وتتنوع طرق تحضيره بشكل كبير ما يجعله من المأكولات الشائعة جدًا لدى أغلب الشعوب حول العالم. وتتشابه أنواع ا...
6 مكملات غذائية ضرورية للمرأة بعد الأربعين
أكد الطبيب الهندي كوستاف جوها، أهمية المكملات الغذائية للنساء بعد بلوغهن سن الأربعين عامًا. وقال «جوها»، إن تلك المكملات تشمل «فيتامين ب...
دراسة: نقص فيتامين «د» في الجسم يؤدي للإصابة بأمراض عدة
أكدت دراسة جديدة ارتباط فيتامين «د» بزيادة السمنة المفرطة بسبب تأثيره المباشر على حجم الخلايا الدهنية وعملية التمثيل الغذائي. وكشفت الدرا...
